Warum Yoga ?
Die Zeiten, in denen Yoga als esoterische Randerscheinung galt, sind längst vorbei. Heute ist Yoga eine auch schulmedizinisch anerkannte Technik zur Verbesserung des physischen und psychischen Wohlbefindens, die in jedem Alter und ohne Vorkenntnisse geübt werden kann. Daher ist Yoga in Unternehmen immer häufiger Bestandteil der Strategie zur Mitarbeiterbindung und Teil des Gesundheitsmanagements.
Warum Yoga für Unternehmen?
Beschwerden lindern & Prävention
Yoga kann bei verschiedenen Beschwerden helfen, wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Stress oder Schlafstörungen. Die sanften, fließenden Bewegungen in Verbindung mit bewusstem Atmen können Verspannungen lösen und die Durchblutung verbessern. Dies trägt dazu bei, den Körper zu entspannen und Schmerzen zu lindern.
Darüber hinaus ist Yoga eine effektive Methode zur Prävention von Gesundheitsproblemen. Regelmäßige Yoga-Praxis stärkt nicht nur die Muskeln und verbessert die Flexibilität, sondern fördert auch die allgemeine Fitness und trägt zu einer gesunden Haltung bei. Die bewusste Atmung während der Übungen hilft dabei, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen, was wiederum das Immunsystem stärken kann.
Ein weiterer wichtiger Aspekt von Yoga ist die Förderung der Achtsamkeit. Durch das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments kann Yoga dazu beitragen, Stressoren zu identifizieren und ihnen entgegenzuwirken, bevor sie zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.
Für Unternehmen kann das konkret bedeuten: Weniger Ausfälle durch körperliche und seelische Beschwerden, wie Burn-Out oder Rückenbeschwerden.
Mitarbeiterbindung
In einer Zeit des Fachkräftemangels gewinnt die Mitarbeiterbindung an Bedeutung. Yoga am Arbeitsplatz wird nicht nur als Förderung des Wohlbefindens betrachtet, sondern auch als entscheidendes Angebot im Wettbewerb um Fachkräfte.
Die Einbindung von Yoga-Programmen signalisiert das Interesse des Unternehmens an der physischen und mentalen Gesundheit der Mitarbeitenden sowie die Bereitschaft, über traditionelle Leistungen hinauszugehen. Fachkräfte suchen heute nach Arbeitsplätzen, die nicht nur Karrierechancen bieten, sondern auch eine positive Unternehmenskultur und ein unterstützendes Arbeitsumfeld mit ausgewogener Work-Life-Balance.
Die Integration von Yoga fördert nicht nur das Wohlbefinden der Mitarbeitenden, sondern kann auch auch eine positive Gemeinschaft schaffen. Diese sozialen Beziehungen sind entscheidend, um Fachkräfte langfristig zu motivieren und ans Unternehmen zu binden.
Potentiale fördern & Zukunft sichern
Durch regelmäßige Yoga-Praxis erhalten die Mitarbeitenden nicht nur Werkzeuge zur Selfcare, sondern entwickeln auch Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit. Dies trägt dazu bei, Stress am Arbeitsplatz zu bewältigen und eine positive Arbeitseinstellung zu fördern. Diese erhöhte Energie und mentale Klarheit können wiederum die Leistungsfähigkeit steigern und die Kreativität fördern.
Die Einführung von Yoga im Unternehmen schafft nicht nur einen Raum für körperliche Aktivität, sondern auch für gemeinsame Erfahrungen und Teambindung. Die positive Wirkung auf die Mitarbeitenden kann sich in einer gesteigerten Mitarbeiterzufriedenheit und einer verbesserten Unternehmenskultur manifestieren.
Yoga unterstützt im Unternehmen die Entfaltung der Potenziale der Mitarbeitenden, indem es deren Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit fördert. Es schafft nicht nur eine körperliche, sondern auch eine mentale und emotionale Balance, die sich positiv auf die Arbeitsatmosphäre und das Engagement der Mitarbeitenden auswirken kann.
Übrigens: Das Jahressteuergesetz nach § 3 Nr. 34 EStG fördert Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung mit 600 € (steuerfrei) pro Mitarbeitenden.
